Hiểu đúng về bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng, gây ra một cảm giác buồn và mất hứng thú kéo dài dai dẳng nhưng không phải ai cũng biết rõ đối tượng thường mắc chứng trầm cảm là ai và có dấu hiệu gì. Chính vì vậy, Om xin chia sẻ một vài thông tin để quý bạn tham khảo.

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm với những biểu hiện gây rối loạn nhận thức, hành vi như giảm sự tập trung hoặc bi quan gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc của bệnh nhân. Thậm chí có khi ảnh hưởng đến tính mạng do bệnh nhân bị ám ảnh suy nghĩ tự tử. Phụ nữ có nguy cơ trầm cảm gấp hai lần nam giới. 

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm?

Theo ICD-10 ( phân loại bệnh quốc tế lần thứ 10), bệnh nhân trầm cảm có những triệu chứng sau:

1. Khí sắc giảm: 

Vẻ mặt buồn rầu, nét mặt của họ trở nên đơn điệu, ánh mắt chậm chạp, lơ đãng.

2. Giảm hoặc mất sự quan tâm thích thú: 

Những thích thú trước đây của bệnh nhân bị giảm hoặc mất. Ví dụ trước bệnh nhân rất thích xem bóng đá, đi chợ mua sắm thì bây giờ họ không thích nữa.

3. Người mệt mỏi: 

Họ rất khó khăn để khởi động một công việc nào đó, dù những công việc nhỏ nhất. ví dụ buổi sáng ngủ dậy việc vệ sinh cá nhân như đánh răng rửa mặt đối với họ cũng trở nên nặng nhọc.

4. Giảm tính tự trọng và lòng tự tin: 

Người bệnh mất tự tin vào bản thân và họ cảm thấy thất bại trong cuộc sống.

5. Nhìn tương lai ảm đạm bi quan:

Họ cảm thấy nản lòng về tương lai và không có gì mong đợi ở tương lai cả. Con người sống được là họ cảm thấy cuộc đời có ý nghĩa, có tương lai. Nhưng với bệnh nhân trầm cảm tương lai họ là một màu xám vì vậy họ hay tìm đến cái chết.

6. Giảm sự tập trung chú ý: 

Khó suy nghĩ, khó tập trung vào một việc nào đó, khó đưa ra những quyết định dù là những quyết định nhỏ nhất ví dụ đi chợ mua gì cho bữa tối… người bệnh cũng rất khó khăn để đưa ra quyết định.

7. Ý tưởng bị tội và không xứng đáng: 

Người bệnh có cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi. Họ luôn nghĩ mình đã làm hỏng mọi việc. và họ đã trở thành gánh nặng cho gia đình, cơ quan và xã hội. họ còn phóng đại những sai lầm nhỏ trước đây. và họ luôn luôn tự trách bản thân mình.

8. Có ý tưởng và hành vi tự sát:

Hầu hết bệnh nhân trầm cảm đều có những ý nghĩ về cái chết. Nặng hơn thì họ có ý định tự sát và hành vi tự sát. Họ nghĩ rằng bệnh mình nặng và họ bi quan về tương lai nên dễ tìm đến cái chết để tự giải thoát cho mình.

9. Rối loạn giấc ngủ: 

Đa số bệnh nhân trầm cảm có triệu chứng mất ngủ. Bệnh nhân thường mất ngủ giữa giấc. nghĩa là tỉnh ngủ vào ban đêm và khó ngủ lại được. Mất ngủ là triệu chứng làm người bệnh suy sụp nhanh nhất và cũng là lý do để họ đi khám bệnh. Họ thấy đêm rất dài và những suy nghĩ miên man xuất hiện trong họ như một mối bòng bong. Và những suy nghĩ tiêu cực thường xuất hiện trong những đêm dài trằn trọc… Hiếm gặp hơn có bệnh nhân trầm cảm thì lại ngủ nhiều họ có thể ngủ từ 10 đến 12 tiếng mỗi ngày. Nhưng khi ngủ dậy họ thường rất uể oải, mệt mỏi.

10. Ăn uống không ngon miệng: 

Đa số bệnh nhân trầm cảm mất cảm giác ngon miệng, họ ăn rất ít. Nhiều bệnh nhân đến bữa ăn đối với họ là một gánh nặng, mặc dù đã rất cố gắng nhưng họ vẫn ăn được rất ít. Có khoảng 5% bệnh nhân trầm cảm lại tăng cảm giác ngon miệng, họ ăn nhiều hơn hàng ngày và tăng cân.

Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm như di truyền, sang chấn (stress), những thay đổi về hoóc-môn (thường gặp ở phụ nữ sau sinh). Những bệnh lý cơ thể mãn tính như tim mạch, nhược giáp, đột quỵ, các rối loạn thần kinh hoặc những bệnh nhiễm trùng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Ngoài ra, việc lạm dụng rượu, thuốc lá và ma túy cũng gây ra những rối loạn trầm cảm hoặc chế độ ăn thiếu axit folic hay vitamin B12 có thể gây ra những biểu hiện trầm cảm.

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh trầm cảm xuất phát từ những sang chấn, ám ảnh về tâm lý mà người bệnh phải chịu đựng trong thời gian dài: bị bạo hành, bắt nạt, hãm hiếp,.. Tất cả kí ức quá đau buồn và tổn thương đã tạo nên một lỗ hổng lớn trong tâm lý và dần ăn mòn cảm xúc của người bệnh dẫn đến vô cảm và mất động lực sống.

Vì sao người mắc bệnh trầm cảm thường tìm đến cái chết?

Chúng ta cần hiểu rằng trầm cảm là bệnh lý. Nếu như một người bình thường rơi vào trạng thái buồn chán, mất tinh thần, họ có nhiều cách để lấy lại thăng bằng. Còn với người bệnh trầm cảm họ không như vậy được. Chất xúc tác thần kinh gây hưng phấn không có, khiến nỗi buồn của họ cứ chất đầy, âm ỉ và liên tục được bồi đắp.

“Phải đi làm đi, ra ngoài đường đi, cứ ở nhà mãi u uất thêm ra”… Đây cũng là lời khuyên thường gặp và cũng như trên, khuyên một điều bất khả thi với người bệnh. Người bị trầm cảm ý thức được việc đó. Họ bị bệnh về tâm thần nhưng không phải bị mất hết tri thức. Họ hiểu mình nên làm gì, cần làm gì nhưng họ không thể. Họ không có cảm hứng để làm những việc theo lẽ thường. Đôi khi ngay cả chuyện ăn, ngủ, nói chuyện họ cũng không có hứng.

Mặc cảm với bản thân và những nỗi thất vọng triền miên đã chiếm lấy suy nghĩ của người bệnh trầm cảm. Họ cố thoát ra nhưng kết quả là họ càng thất vọng. Họ cũng cố giấu tình trạng của mình với người xung quanh, thấy sợ hãi khi một người nào đó biết bệnh của mình. Sau tất cả, họ tìm đến cái chết để giải phóng bản thân khỏi buồn chán, đau khổ. Với người trầm cảm, đó là sự giải thoát không chỉ với bản thân họ mà là với cả những người xung quanh.

Hãy lựa chọn tượng Phật trang trí để tìm kiếm sự yên bình

Đây là liệu pháp được rất nhiều khách Om lựa chọn khi còn ở trạng thái trầm cảm nhẹ. Họ sẽ ngay lập tức thay đổi và tạo sự bình an tâm trí cho chính mình để thoát ngay khỏi trầm cảm. 

Tự hào là thương hiệu hàng đầu cung cấp các sản phẩm trang trí tượng Phật tại Thành phố Hồ Chí Minh và Việt Nam, Om Home có sẵn những mẫu tượng Phật trang trí phòng khách với nhiều hình tướng độc đáo và thẩm mỹ. Bạn hãy ghé qua mục “Sản phẩm” của website để tham khảo nhé!

Công ty TNHH Om Home là một công ty trẻ được thành lập từ ý tưởng đến trong thiền định và tu tập, bởi những người trẻ may mắn có được nhiều trải nghiệm, nhiều biến cố trong cuộc sống. Om Home ra đời là cái đan tay rất chặt của khối óc và trái tim, của tâm hồn và trí tuệ. Mỗi sản phẩm đều là kết tinh từ tình yêu, nghệ thuật và quá trình mài giũa chính mình của những người làm nghề.

Om Home – Bình yên bắt đầu từ không gian sống.

Liên hệ ngay với chúng tôi qua fanpage Om Home hoặc hotline 0333.901.799 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.

Đọc thêm các bài viết khác: Trầm cảm trong thời đại 4.0 

—————————-

Om Home – Bình yên bắt đầu từ không gian sống.

#add:  Nhà 22 Đường 31C, P.An Phú, Quận 2, TP.HCM.

#inbox: m.me/OmHomeVietNam

#hotline – #zalo: 0333.901.799

#website: www.omhome.com.vn

#Instagram: https://www.instagram.com/omhome2020/?hl=en